2020-11

zakmen / Pixabay2020年、新型コロナウイルスの影響で収入が減り、通っているパーソナルジムの費用を削る必要が生じたので、この際、自宅で筋トレをしようと、必要な器具一式をそろえることにした。と言っても、場所として確保できるのが...

mohamed_hassan / Pixabay筋トレで動脈硬化のリスクが増してしまう筋肥大のためには、有酸素運動は逆効果という人もいるが、筋トレを一定期間継続すると、動脈硬化が促進する事が分かっている。具体的には、筋トレが血管内皮機能を低...

stevepb / Pixabayアナボリックステロイド薬を数種類経験した後、副作用が弱いと言われる、SERMS（選択的アンドロゲン受容体モジュレーター）を使ってみた。このSERMSは、アナボリックステロイドの副作用である、肝機能、女性化乳...

Pavel-Jurca / Pixabay習ってみようと思い立ったきっかけ40代から自宅で自重での自己流筋トレをやってみて、健康に資する効果はあったが、見た目が変わる効果はなかった。筋トレとはまったく関係ない話だが、パーソナルジムに通う1年...

ulleo / Pixabay男性更年期障害と診断されて、テストステロン注射を受けたが、日本の標準治療はその注射以外には選べず、使い勝手が悪い。2週間に1度病院通いしなくてはならない注射だけでなく定期的に検査もしなくてはならず、保険が効いた...

whitesession / Pixabay注射前後の検査値と症状の軽快治療のためのテストステロン注射で、最初の診断時5.1pg/mL、1サイクルの注射終了時の値が8.0pg/mL、2サイクル注射開始時の時が8.0pg/mLと、少しだけ回復...

shameersrk / PixabayLOH症候群（男性更年期障害）と診断されたのが、47歳の時。その治療のため、注射剤エナント酸テストステロンで合計4か月間治療した。この注射はよく効くのだが、最大3ヶ月2週間ごとに注射をしたあとは、同じ...

T_ushar / Pixabay40歳を過ぎた頃から、人生２度目の筋トレ欲が出てきて、自己流で、いわゆる、自重トレーニングを始めた。筋トレと言える筋トレは、これまで結局一度もしていないので、この時が自分なりに本格的に始めたと感じていた。や...

TomCam / Pixabay昔から、マッチョになりたいとひそかに思っていた。たしか中学生三年の頃。その頃はまだインターネットはなく、本や雑誌からの情報に頼る時代。筋トレ系の雑誌があるのも知らない文化部の中学生だった。運動部の多くの同級生...