動機 遺伝子検査をしたことでトレーニングの仕方が変わった
dna analysis research 3539309ウエイトトレーニングを本格的にはじめて2年半を超えて、かなり頑張っているつもりだったが、50歳を迎えてからのトレーニング開始だったためか、鏡に映る自分の姿は、思い描いていたような筋肉...
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動機 マッチョになるぞ！②～健康になろうとした40代
T_ushar / Pixabay40歳を過ぎた頃から、人生２度目の筋トレ欲が出てきて、自己流で、いわゆる、自重トレーニングを始めた。筋トレと言える筋トレは、これまで結局一度もしていないので、この時が自分なりに本格的に始めたと感じていた。や...
動機 マッチョになるぞ！①～芽が出なかった中学時代
TomCam / Pixabay昔から、マッチョになりたいとひそかに思っていた。たしか中学生三年の頃。その頃はまだインターネットはなく、本や雑誌からの情報に頼る時代。筋トレ系の雑誌があるのも知らない文化部の中学生だった。運動部の多くの同級生...