ジム

パーソナルジムに通ってみた

Pavel-Jurca / Pixabay習ってみようと思い立ったきっかけ40代から自宅で自重での自己流筋トレをやってみて、健康に資する効果はあったが、見た目が変わる効果はなかった。筋トレとはまったく関係ない話だが、パーソナルジムに通う1年...